爱上酸奶的百变生活

1 .原味酸奶，纯正的原味或仅加入小量蜂蜜的酸奶是健康减肥人士的忠实选择。

2 .果汁酸奶，添加天然鲜榨果汁的酸奶，提升健康的美味，欢聚时的选择。

3 .酸奶沙拉，酸奶与精心搭配的各种水果做成的沙拉，时尚美味，健康又瘦身。

4 .酸奶果昔，料理机制作的酸奶和水果混合的果昔，全家人的最爱。

5 .酸奶洁面，酸奶清洗面部能使肌肤清爽滋润，活力光泽，去死皮效果更是特棒。

6 .酸奶纯润面膜，用酸奶涂抹面部，能起到美白滋润的效果，为肌肤补充天然养分。

7 .酸奶草本面膜，根据肌肤需要，在酸奶中添加用料理机搅拌后的芦荟等天然草本操作的面膜，效果显著。

8.酸奶护发，洁发后将酸奶均匀涂抹发上，轻柔3-5分钟，清水洗净即可，滋养柔顺秀发，修护受损发质，任何护发品无可比拟。

传统米酒的食尚滋味

1.保健养身，日常饮用，消除亚健康，提神解乏，滋养皮肤，天然白润。

2.早餐佳品，米酒和汤圆，鸡蛋，桂圆，红枣等不同搭配，制作多种营养丰富的早餐。

3.米酒中加入柠檬汁，橙汁，草莓汁等天然果汁，调制充满异国风情品味的时尚饮料。

4.米酒酸奶面膜，米酒酸奶1:1调配均匀，极佳的美白润肤，排毒养颜，去除色斑，疤痕的天然面膜。

5.米酒美白爽肤水，将少量米酒涂抹脸上即成天然美白爽肤水，不刺激肌肤，不过敏，美白效果非常明显。

6.烹饪调料，炖煮肉类，分解脂肪，降低胆固醇，调香调味，去除腥味。

走进纳豆的健康世界

它是什么？

纳豆是大豆经纳豆菌发酵而成的，类似中国的发酵豆，怪味豆。它是盛产在日本的一种保健食品。目前，全世界，尤其是整个东南亚的人们对纳豆的作用高度认可，食用者众多。

健康从何说起？

研究表明，纳豆的保健功能主要与其中的纳豆激酶，纳豆异黄酮，皂青素，维生素K2等多种功能因子有关。

1.纳豆中富含皂青素，能降低血脂，改善便秘，预防大肠癌，降低胆固醇，软化血管，预防高血压和动脉硬化，抑制艾滋病毒等功能。

2.纳豆中含有游离的异黄酮类物质及多种对人体有益的酶类，它们对清除体内致癌物质，提高记忆力，护肝美容，改善肤质，延缓衰老等有明显效果。

3.摄入活纳豆菌可以调节肠道菌群平衡，预防痢疾，肠炎和便秘，其效果在某些方面优于现在常用的乳酸菌微生态制剂。

4.纳豆发酵产生的粘性物质，被覆胃肠道粘膜表面上，因而可保护胃肠，饮酒时可缓解酒醇的作用。

5.纳豆对引起大规模食物中毒的“罪魁祸首”——病原性大肠杆菌0157的发育具有很强的抑制作用。

6.纳豆中富含的优质蛋白和卵磷脂极易被人体吸收，有效补充人体所需营养，并含有人体所必需的22种微量元素，18种氨基酸，10种矿物质。